Zielgruppen

Der k3-x^® zeichnet sich dadurch aus, das er von jung und älter gleichermaßen genutzt werden kann. Dieses wird ermöglich durch ein modulares Konzept, das sich der jeweiligen Zielgruppe anpasst. Somit erhält der Nutzer unabhängig von Alter und Fitnessstand die nötigen Freiheitsgrade für sein Trainingspensum. Das Trainingskonzept ermöglicht nicht nur höhere Belastungen bei sportlicher Nutzung, ebensos reagiert das Gerät sensibel genug, um auch von Personen mit motorischen Einschränkungen leicht bedient werden zu können. Dieses wird durch den Einsatz einer speziellen Sensorik wie auch ausgewählten High-tech-Materialien ermöglicht, die gleichzeitig leicht und stabil sind. Die Trainingsmittel in Form von Kurz & Langstäben bestehen beispielsweise aus Carbon, wiegen nur zwischen 190 + 375 Gramm und die gepolsterten Sensorflächen werden gerätespezifisch gefertigt.

Training mit Kurzstäben 50cm | 60cm | 70cm

Schwierigkeitstufen

Sie können den k3-x^® entsprechend der Zielgruppe unterschiedlich aufbauen und nutzen. Je nach Alter, körperlicher Fitness und Trainingsfortschritt kann die Schwierigkeitsstufe optimal angepasst werden.
Nicht nur die Trainingsmittel sondern auch die Anzahl und die Anordnung der Säulen kann den Schwierigkeitgrad erhöhen oder verringern.

Einsteiger mit Kurzstab
einfache Konzentrationsübungen für den koordinierten Armschwung, ein- und zweihändig. Zur Erhöhung des Schwierigkeitsgrades bieten sich Einbeinstand mit und ohne Balanceboard an.

Fortgeschrittene mit Kurzstab
Wechselseitige Armschwungübungen für ein erhöhtes Maß an Konzentration und Koordination mit leichter Rotation im Hüftgürtel. Alternativ bieten sich auch hier Balanceboards und Wackelbretter für erhöhte Anforderungen an.

Profis mit Kurzstab
Konditionelle Übungen für Konzentration, Koordination und Reaktion. Erlaubt eine Vielzahl von Aufstellmöglichkeiten, daher äußerst Bewegungsintensiv

Einsteiger

Fortgeschrittene

Profis

Training mit Langstab 180cm

Einsteiger mit Langstab
einfache Übung für Konzentration + Koordination. Die Übung mit dem ruderähnlichen Bewegungsmuster. Ideal zu ergänzen mit Balanceboards. Unsere feelgood-Übung.

Fortgeschrittene mit Langstab
Erhöhte Anforderungen an Konzentration und Koordination mit Rotation im Hüftgürtel. Erlaubt ein homogenes Bewegungsmuster. Sehr gut auch als Übung für peripheres Sehen einsetzbar.

Profis mit Langstab
Die Übung für maximale Anforderungen. Erfordert ein Höchstmaß an Konzentration, Koordination und Reaktion.

Einsteiger

Fortgeschrittene

Profis

Reicht Ihnen das noch nicht.?

Alle Übungen an 1 bzw 2 Säulen können mit Balancebords erweitert werden. Damit wird nicht nur das Anwendungsspektrum und der Schwierigkeitsgrad erhöht. sondern Sie trainieren darüberhinaus auch noch den Gleichgewichtssinn.